Новости

Основы правильного и эффективного разминки перед тренировками

Основы правильного и эффективного разминки перед тренировками Разминка – это обязательный этап перед началом тренировки, который помогает подготовить организм к физической активности, снижает риск получения травм и повышает эффективность тренировочного…

Важность правильной сушки для спортсменов и методики её проведения

Важность правильной сушки для спортсменов и методики ее проведения В современном мире физическая форма играет важную роль в различных сферах жизни. Особенно она востребована среди спортсменов, которые стремятся достичь высот…